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単身者用
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長時間勤務者用
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交代勤務者用
不足しがちな野菜を上手に
摂るカンタンレシピと、
ヘルシーな鶏肉メニューを
ご紹介します。
しっかり食事をとれ、
少量でもきちんと栄養素を
摂取できるメニューの
ご紹介です。
不規則な生活となる
交代勤務者には、
消化がよく食べごたえある
メニューをご紹介します。
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きんぴらサンド
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野菜たくさんスープパスタ
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黒ゴマの玄米リゾット
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一味やきとり
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イワシの大葉巻き
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さっぱりきゅうり漬け
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キャベツのトマトスープ
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おろし大根とがんも味噌汁
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あさりと烏龍茶のスープ
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ワンポイントアドバイス
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ワンポイントアドバイス
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ワンポイントアドバイス
